本人作为资深视频制作专家，对在手机上传高于3G的视频拥有丰富经验。本文将简要介绍8项实用技术及需关注的要点，以助力各位欲利用手机分享优质视频的朋友。

1.选择适合的设备：

首要条件是具备高清摄像与传送功能的智能手机。为保证录像质量，建议选用配备优质摄像头以及大容量存储器的产品。另外需关注手机内存及存储卡空间，便于容纳大型录影文件。

2.调整分辨率和帧率：

请根据您的需要，先设定好合适的分辨率与帧率再进行拍摄。若社交媒体或分享所需，720p或1080p均能满足；此外，适宜的帧率可助提升视频流畅度。

3.使用稳定器或三脚架：

为降低颤抖与模糊，摄影时宜选用稳压器或三脚架等设备，以确保画质稳定性，提升作品专业化程度。

4.注意光线和背景：

光线与背景是影响视频质量之关键要素。拍摄期间应择明亮光线环境，且注重背景所显之洁净整齐。如此可令视频画面更具清晰度与生动感。

5.拍摄角度和镜头运动：

多样化的拍摄视角及动态运镜手法可为您的视频增强视觉效果并增加观赏性。探索多样视角与丰富运镜手法，使您的视频呈现出更丰富的活力和趣味性。

6.合理剪辑和编辑：

视频拍摄完毕后，进行精准的剪辑与编辑至关重要。删减冗余片段、微调音画特效、嵌入过渡效果等操作，皆能提升您作品之品质。

7.选择合适的压缩格式：

为满足传输与分享之需，选择适宜的压缩方式至关重要。一些常用的压缩格式包括MP4、AVI等，根据个人需求及设备兼容特性择优选用即可。

8.使用高速网络传输：

请务必在上传超过3G容量视频时选用高速网络进行数据传输，例如Wi-Fi或4G等选项，以保证整个视频传送过程的快速及稳定。

综合前述八项经验，相信您已具备运用手机传送大容量视频（超过3G）的深入了解与技巧。期望这些知识能助益于您，在制作和分享优质视频时游刃有余。祝您拍摄历程精彩纷呈！